Xoài xanh là một trong những món ăn vặt ưa thích của mọi người không chỉ bởi hương vị của nó mà xoài xanh còn rất tốt cho sức khỏe; nó giàu vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch, giảm ốm nghén và trị hôi miệng hiệu quả.

Không đơn thuần chỉ là những loại rau quen thuộc trong bữa ăn gia đình, nhiều loại rau xanh còn được biết đến với khả năng giải độc cho cơ thể hiệu quả.

Trẻ em dưới 1 tuổi không thể tiêu hóa sữa bò dễ dàng như sữa công thức. Ngoài ra, sữa bò với hàm lượng protein và muối khoáng cao có thể trở thành gánh nặng cho thận chưa trưởng thành ở trẻ nhỏ.

Nếu tránh được những món ăn này trong bữa sáng, đảm bảo bạn sẽ có vóc dáng như mong muốn.

Dưới đây đều là những loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng lại ít calo nên không làm bạn tăng cân dù ăn nhiều.

Ổi là một loại trái cây nhiệt đới, được yêu thích tại nhiều quốc gia với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là lứa tuổi dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp. Đặc biệt, việc dùng kháng sinh kéo dài, ngại xịt nước muối biển, tự thực hiện khí dung tại nhà, đặt máy phun sương trong phòng điều hòa là những nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc viêm đường hô hấp.

Nhiều ngời cho rằng, trứng có kích thước càng to thì giá trị dinh dưỡng càng cao. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy.

Đậu bắp là nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ sáng giá và là “bạn” bà bầu vì rất giàu acid folic. Đây là loại vitamin cần thiết cho việc hình thành ống thần kinh của thai nhi.

Mặc dù việc ăn đồ nóng khiến cảm giác ngon miệng tăng lên đáng kể nhưng những người có thói quen dùng đồ ăn, thức uống quá nóng (nhiệt độ trên 70 độ C) sẽ có nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa.

Cùi dừa giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ giảm cân.

Không chỉ là một loại cây được dùng làm nước uống mà cây vối còn có khả năng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh do chứa nhiều dược tính quý.

Tuy rất bổ dưỡng nhưng trứng vịt lộn không phải là món dành cho mọi đối tượng. Lạm dụng món ăn này sẽ gây ra một số tác động tiêu cực cho sức khỏe.

Những thực phẩm dưới đây giàu khoáng chất, giúp cải thiện trí não cho bé và tốt cả về thể chất.

Để diệt mỡ thừa hữu hiệu, bạn cần kết hợp ăn uống khoa học cùng việc tập thể dục đều đặn.